69.8kg到達
今年の目標の一つに
体重を69.8kgに持っていく！
というのがございました。
昨年は大体75kgあたり、最大では77kg周辺にも到達したことがありました。
そのあたりになると
腹がでる→ベルトとズボンがしまる→腹が圧迫される→腹を壊す
体が重い→足が疲れる→すぐにしんどくなる
などの恐ろしいまでのあくじゅんかんがありました。
よく考えて！+6kgって3kgダンベル二つ持って歩くのとおんなじなんだよね！
というわけで、今年は小売店的なセンスではキリのいい69.8kgに持っていくというのを目標にかかげ
毎日、体重を家族三人でつけていました。
http://tanichu.sblo.jp/article/9429188.html （1月13日の日記）
それがついに昨日69.8kgが出たのです！！
すげー！
しかし、昨日は忙しくて晩御飯をあまり量たべられなかったりして、不健康に落ちていた面もあり、今日計ると70.5kgでした。まあ、 それでもすごい進歩ですが〜。
これから年末に向けては、しっかり健康と体力など併せ持って69.8kgあたりに持っていくようにがんばります。冬は脂肪もつくしね。
